Коррекция фигуры в домашних условиях


С проблемой лишнего веса сталкивается много людей разного возраста. И это женская проблема, она также касается многих мужчин. С возрастом, каждый человек имеет проблемы с лишними килограммами, а это ухудшает работу внутренних органов, появляется одышка, развиваются стрессы и депрессия из-за плохого самочувствия и неудовлетворенности своим внешним видом.

В наше время стройная фигура это залог успеха в жизни и на работе. Поэтому, если у Вас, по различным причинам, нет возможности посещать спортивные залы и салоны красоты, то коррекция фигуры дома - прекрасный выход.

В домашних условиях можно использовать такие методы похудения как

  • правильное питание,
  • физические нагрузки,
  • упражнения из йоги,
  • обертывания,
  • антицеллюлитный массаж,
  • аппаратные средства.

О правильном питании

Фото к статье Коррекция фигуры домаПравильно питаться очень важно. Для того, чтобы избавиться от целлюлита следует отказаться от мучного, сладкого, жареного и жирного. Полезно употреблять в пищу овощи, фрукты, молочные продукты и зеленый чай

Достичь лучшего эффекта помогут физические упражнения. Не обязательно изнурять себя в тренажерном зале. Можно заняться танцами или фитнесом, сходить в бассейн или совершить пробежку по парку. Главное делать это с удовольствием.

Виды обертывания

Очень эффективна в борьбе с целлюлитом процедура обертывания. Различают холодное и горячее обертывание. Например, горячее обертывание с использованием морской грязи ускоряет расщепление жиров и помогает уменьшить объемы тела, улучшает циркуляцию крови и стимулирует клеточный обмен.

Для достижения еще лучшего результата можно использовать специальные шорты, которые создают эффект сауны.

Холодное обертывание рекомендуют при борьбе с целлюлитом, усталости, отеках, варикозном расширении вен и тяжести в ногах. Например, обертывание с охлаждающим гелем укрепит стенки сосудов, способствует лимфодренажу, уменьшает количество целлюлита и улучшает состояние кожи. Эффект заметен уже после первой процедуры.

Достоинства массажа

Избавиться от целлюлита поможет массаж. Воздействуя на проблемные зоны, антицеллюлитный массаж, ускоряет кровообращение, что способствует расщеплению жиров. Зачастую, при этом, используют эфирные масла, сыворотки, крема, термогели, что усиливает эффект массажа.

Бороться с лишними килограммами можно при помощи аппаратных методов. Сегодня на рынке появляется все больше аппаратов, предназначенных для лифтинга лица и омоложения кожи, лечения целлюлита и коррекции фигуры дома.

Итак, как видим, средства для коррекции фигуры в домашних условиях очень просты и эффективны. Поэтому их может использовать каждый. Главное упорно идти к цели и не сдаваться.




Добавить комментарий


Комментарии пользователей

  1. Наталя Е

    коррекция фигуры в домашних условиях имеет одно самое главное правило – регулярность! Ну кушать поменьше, иначе никакие тренажеры не помогут. Проверено!

ВВЕРХ